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Saber esto te hará pensar menos sobre lo que otros piensan

Me preocupa demasiado lo que otras personas piensen de mí.

Me preocupa cómo me veo y cómo me mantengo cuando estoy en público.

Me preocupa no ser lo suficientemente divertido o ser demasiado serio, o que mis neurosis sean dolorosamente visibles para quienes me rodean.

Tengo miedo de que, aunque leo una gran cantidad de cosas de autoayuda, todavía no puedo superarme y relajarme, y no sé por qué sigo tomándome a mí mismo y a todo lo demás tan en serio.

Estoy constreñido, atrofiado e introvertido, y me deprimo.

Sé que soy capaz de mucho más. Sé que de todo mi potencial, sigo enfrentándome a la marca del ocho por ciento.

Puedo quedarme aquí abajo, o puedo encontrar una manera de superar esa agitación mental.

¿Cómo puedo superarme y disfrutar de la vida?

Simplemente siendo tú mismo ...

Es una broma.

Hemos escuchado esto un millón de veces antes. "Solo sonríe", "solo eres humano", "sé tú mismo", Yada yada.

Todo esto tiene sentido en la superficie, y es conmovedor durante unos siete segundos. Pero, ¿cómo realmente absorbemos esto? ¿Cómo cambiamos realmente y cómo podemos finalmente expresarnos sin miedo?

¿Cómo simplemente "sé tú mismo"?

La forma más crucial que he encontrado para que esto comience a afianzarse es cambiando su filosofía (su visión de lo que se trata la vida) y siendo coherente con una nueva.

Su filosofía actual es más o menos así:

"Lo correcto es ser una BUENA persona ..."

‘... Por lo tanto, porque ser bueno * es vital, debo ocultar todo lo que NO ES BUENO sobre mí".

* U otras variaciones de la etiqueta "bueno", como: "digno"; positivo; feliz; ajustado, normal, divertido, etc.

Ahora, aquí está el problema. TODOS tenemos cosas sobre nosotros mismos que no nos gustan.

Cosas que dijimos en nuestro pasado que fueron hirientes o estúpidas. Cosas que hicimos que carecían de coraje. Cosas que hicimos que recordamos con vergüenza, pesar y vergüenza. Cosas que otros nos dijeron que nos hicieron darnos cuenta de que no éramos personas "buenas".

Entonces, en el fondo, sabemos que no encajamos con la imagen perfecta de lo que es "bueno" en nuestras mentes.

Lo sabemos por experiencia, y también lo sabemos en un nivel primario y crudo.

Ninguno de nosotros puede, ni lo haremos, ser personas 100% "buenas".

Ahora la vida viene con un obstáculo adicional, además de todos sus desafíos:

Necesitamos ocultar todo lo que podamos sobre nosotros mismos que creemos que no es "bueno".

Esto causa estrés. Negarlo y jugar "bien" todo el tiempo nos deprime.

Anhelamos que nos importe menos, pero no podemos dejarlo pasar. No nos atrevemos a revelar nuestros defectos.

Y ahí, amigo, yace la fuente del problema.

Tenemos algo que requiere energía para esconderse.

¿Cual es la solución?

¿Necesitamos dejar de escondernos?

No exactamente.

Eso significaría asumir la carga adicional de tratar de "no esconderse". Eso requiere trabajo.

La solución es cambiar tu forma de pensar.

¿Recuerdas tu filosofía actual?

"Lo correcto es ser una buena persona".

Aquí está tu nueva filosofía:

"Soy defectuoso, extraño y loco, como todos los demás".

Una vez más:

"Soy defectuoso, extraño y loco, como todos los demás".

Con esta nueva verdad, ya no necesitará esconderse, especialmente si se sumerge regularmente en la idea.

Cuando no tienes que esconderte, tienes menos que temer lo que otros puedan pensar.

Por supuesto, todo esto es bueno y elegante como una idea, pero esta filosofía necesita ser arraigada durante mucho tiempo.

Comenzamos contemplando la realidad de la oscuridad. Todos tenemos defectos. Hay oscuridad y maldad en el mundo. Las cosas pueden apestar. La gente hace cosas malas.

Aquí es donde se pone un poco fuerte, pero esta es la clave, y pocas personas hablan de esto:

Todos somos capaces del mal.

Nathan siempre supo que tenía una pizca de maldad en él.

En el fondo, esto es lo que estamos ocultando.

Todos sabemos que somos capaces de ser malos, incluso si ni siquiera hemos arañado la superficie de "malo".

Cuando hacemos algo que consideramos que está en el espectro del "mal", sabemos que debemos ocultarlo.

Esto es lo que hemos estado haciendo todo este tiempo.

Tratar de ser y parecer "buenos" y "normales" es una respuesta muy racional y humana a la comprensión de que nosotros, como personas, somos capaces de cosas oscuras.

Pero resistir nuestro lado oscuro es resistir nuestra propia naturaleza. Es ser irracional.

Es ser no humano.

Cuando podemos aceptar nuestro miedo más profundo, esto es lo que sucede ...

Comenzamos a entender cómo somos como todos los demás.

Ya no somos una anomalía con el deseo de escondernos entre la multitud como lindas ovejas asintiendo.

Somos humanos. Somos como uno

Esta es la comprensión que lo hará avanzar en la dirección de una vida sana:

  • De asumir la responsabilidad.
  • De ser dueño de tus defectos y no tener que ocultarlos (o hacer alarde de ellos tampoco).
  • De dejar caer tu vergüenza y no pedir disculpas por tu naturaleza humana.
  • Y finalmente, comenzar a amar el hecho de que tú también eres diferente.

Puede parecer una paradoja, pero cuando te das cuenta de que eres como cualquier otra persona (que son todos imperfectos y locos), eres libre de explorar lo que te convierte en un individuo.

Este es el siguiente paso:

Persigue esas cosas por las que antes pensabas que los demás te rechazarían o por las que piensas que eres extraño.

¿Por qué ser extraño se vuelve más fácil cuando te das cuenta de tu propia humanidad?

Porque ser raro es ser humano.

Ser raro es estar bien.

Ser irrazonable está bien.

Ser inesperado está bien.

Ir en contra de la "normalidad" percibida está bien.

No estás haciendo estas cosas para ser el centro de atención, y esto no es un boleto gratis para una vida de anarquía. Y no es necesario si puedes encontrar lo que te da vida de una manera que te inspire a ti mismo (y por lo tanto a otros).

Averigua qué significa eso para ti y luego conviértelo en una obsesión.

Crea como el maníaco que sabes que eres.

Triplique su curiosidad por esa cosa.

Persigue esa cosa como si tu vida dependiera de ello.

"Sigue a tu propio extraño". ~ James Broughton

Sé implacable en tu búsqueda. Hazlo hasta que el mundo no tenga más remedio que tomar nota.

No tienes nada que esconder. Te deleitas en tu extrañeza. Dirige su energía para crear cosas increíbles y hermosas.

Hay una alegría en esto porque al ser único a su manera, está allanando el camino para que otros hagan lo mismo, liberándolos de sus cadenas que ya conoce tan bien.

Y aquí es donde radica la magia.

"No dar un jodido" no se trata de no preocuparse realmente. Se trata de hacer esto por los demás.

Lo haces para que otros puedan ver dónde está la libertad. Estás haciendo lo que te da vida para poder despertar la vitalidad en los demás. Estás haciendo esto para despertar a otros.

Estás mirando hacia afuera Ya no estás preocupado por ti mismo (la fuente de estrés).

Estás inundando la luz sobre lo que significa ser un humano vivo.

Sepa que usted, como todos los demás, es raro, loco y un poco "malo" por defecto.

Todos somos iguales en nuestra unicidad absurda e imperfecta.

Absorber este concepto creará electricidad dentro de ti.

Y serás libre.

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¿Tienen sentido estos dos conceptos? Si tienes 11,6 segundos, me encantaría leer tu comentario a continuación.

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Publicado originalmente en www.redlemonclub.com el 10 de mayo de 2018.